Voici les grandes lignes de cette conférence dynamique :
Nos bonnes et nos mauvaises habitudes Un tas de « bof ! » Plein d’exemples Les 100 calories imagées Image choquante ! Trouver ce qu’on aime Les excuses… Un excellent truc ! Se fixer des objectifs réalisables Persévérer !90 minutes tout en humour avec trucs et astuces pour notre santé physique et mentale, ça passe vite!
Si moi, Karine Deneault, j’ai réussi à me motiver à bouger et à bien manger alors que je me nourrissais que de malbouffe assise sur le canapé, vous le pouvez aussi, c’est assuré!
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