La méthode -1 +1

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Tu t’es bourré(e) la bedaine un peu trop durant le temps des fêtes? Tu te sens lourd(e), gonflé(e) et tu t’es un peu trop bourré-le-BOF?

PAR OÙ COMMENCER? Par la méthode -1 +1. Elle est si simple, j’aurais dû y penser! Euh… en fait, je l’ai inventée 🙂

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