Cette conférence s’adresse spécifiquement aux personnes ayant de la difficulté à maîtriser leur trac avant une prestation (exposé oral, chant, danse, théâtre…).

Premièrement, découvrons la provenance du trac et pourquoi nous avons à le subir chaque fois?

À l’aide de tests, évaluons:

ton niveau de trac

quel type de trac qui te traque!

Je te donne ensuite tous mes trucs utilisés avant chaque conférence ou animation afin de contrôler mon propre trac.

Une fois maîtrisé, le trac devient notre allié qui nous aide à nous propulser!

 

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