Résistes-tu difficilement à une poutine, à un dessert, à un deuxième verre, à du chocolat, à des chips et de la pizza ? Moi aussi ! Comment faire pour se contrôler ?

Vivant cette dualité quotidiennement, j’ai écrit ce livre dans le but de t’alléger l’existence, de t’offrir une panoplie d’excuses… euh… de trucs !

Quand vient le temps de bouger, quelles sont tes excuses ?

Très pragmatique, drôle et motivant, ce livre est le compagnon idéal pour toi qui désires commencer quelque part en laissant tomber au passage tous les BOF qui parsèment ta route.

J’ai tout plein d’astuces à t’offrir pour t’encourager à te bouger le popotin !

Équilibre, choix, liberté, bien-être et vitalité sont au menu !

Ce livre est un complément parfait à consulter lorsque ta motivation est partie au dépanneur !

Je l’ai écrit pour t’aider à tracer de nouveaux sentiers de bonnes habitudes. N’ayant pas eu de bons exemples en matière d’alimentation et d’activité physique, je te donne tous les trucs pour t’aider à prendre soin de toi, PEU IMPORTE D’OÙ TU PARS, tu peux et tu vas arriver à atteindre un équilibre. Cet équilibre te donne le droit à des gâteries tout en faisant de plus en plus de choix santé, et ce, volontairement.

Contrairement à ce que je croyais auparavant, c’est loin d’être une punition. 🙂

Bienvenue dans le Monde Nouveau !